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Zweigstelle: Kreisergänzungsbibo	Standorte: G 910 SCH	Standort 2:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.09.2024

Schluss mit Trainingsplänen, Coach-Geplärre und Leistungsirrsinn.Nach 15 Jahren unverdrossenen Sporttreibens weiß Hajo Schumacher: Druck und Zwang waren gestern. Es lebe der Spaß. Er holt den Sport dahin zurück, wo er hingehört- mitten ins Leben. Bewegt euch! ist ein Resümee seiner Erfahrungen und Fehler, eine Abenteuerreise durch den komplexen Kosmos des Freizeitsport, ein Plädoyer für Bewegung als selbstverständlicher Teil eines glücklicheren Alltags.

 

Laufen, Radeln, Wandern, Rudern, aber auch Treppensteigen oder Spazierengehen: Wer hier und da ein wenig strampelt, spart sich Diät-Terror, Therapien, Wellness- Tempel und Schlaflabor. Entspannung ist möglich, wenn der Mensch nicht Rekorde jagt, sondern loslässt. Handy aus, Freunde treffen, gemeinsam laufen und hinterher unbedingt ein kühles Bier.

 

Warum Bewegung das Grundnahrungsmittel für Körper, Seele und Geist ist, erzählt Hajo Schumacher höchst persönlich, sehr philosophisch und gewohnt unterhaltsam.